Dehydrering medan amning – 4 orsaker, 7 symtom – 4 behandlingar

Känner du ofta uttorkad när du ammar? Orolig för ditt hälsotillstånd? Fröken inte! Läs vårt inlägg om dehydrering medan amning, dess orsaker, symtom & amp; behandlingar

Känner du ofta uttorkad när du ammar? Är du angelägen om ditt hälsotillstånd? Oroa dig inte dum bara än! Läs vårt inlägg och få relevant information om dehydrering medan amning, dess orsaker och härdande åtgärder.

Bröstmatning Dehydrering:

Bröstmatning dehydrering sker ofta i första gången mödrar. Det kan hända på grund av flera orsaker som mediciner eller olämpliga hälsoförhållanden. Lyckligtvis är problemet med uttorkning härdbart, och allt du behöver göra är att förbättra ditt vätskeintag. Men ibland kan du behöva konsumera specifika mediciner för att övervinna tillståndet. (1)

Tecken på dehydrering vid amning:

Om du möter uttorkning under amning, riskerar din mjölksekretion att drabbas. Här listar vi några av de vanliga symptomen på dehydrering:

  1. Muskelkramp
  2. Lättare bröst
  3. Yrsel
  4. Trötthet
  5. Huvudvärk
  6. Torr mun
  7. Illamående (2)

Orsaker till dehydrering vid amning:

Förutom att konsumera för lite vatten finns det många orsaker till uttorkning. Här listar vi några av de vanliga orsakerna till uttorkning hos ammande mödrar, som inkluderar:

1. Diarré eller matförgiftning:

Förtäring av förorenad eller ohälsosam mat kan leda till matförgiftning eller diarré under amning. Symtomen på dessa kritiska sjukdomar är typiskt förlusten av vätskor och elektrolyter från moderns kropp. (3)

2. Otillräckligt vätskeintag:

Som ammande mamma upptar din bebis det mesta av din tid. Ibland glömmer du att dricka tillräckligt med vatten eller vätskor. Mindre vatten i kosten är en av de mest uppenbara orsakerna till uttorkning.

3. Fasta:

Under amningsfasen är det extremt skadligt att träna fasta. Du måste inkludera friska och näringsrika livsmedel i din dagliga kost, för att förbättra mjölksekretionen. Fastande kan också leda till uttorkning hos ammande mödrar. (4)

4. Förbrukning av koffeinhaltiga drycker:

Kom ihåg att du måste undvika din dagliga kopp te eller kaffe, eftersom överflödig koffein i kosten kan leda till uttorkning.

Behandling av dehydrering vid amning:

Vanligtvis är en ordentlig dietregim och en hälsosam livsstil de bästa sätten att behandla dehydrering under graviditeten. Men det har sina nackdelar. Några av de effektiva behandlingarna för uttorkning vid amning inkluderar:

  1. Drick mycket vatten och andra näringsrika vätskor som fruktjuicer. Överskottsvätskan ökar mjölksekretionen och hydrerar din kropp. Som ammande mamma måste du dricka ca 13 koppar vätskor varje dag. (5)
  1. Ett regelbundet intag av näringsrika och vatteniga livsmedel som vattenmelon, apelsiner, gurka eller tomat hjälper till att uppfylla kroppens vätskebehov. Dessa livsmedel hjälper dig att övervinna dehydrering.
  1. Om du lider av kraftig kräkningar eller diarré, kontakta en läkare och konsumera någon oral rehydratiseringslösning för att förhindra problemet med uttorkning.
  1. Om din uttorkning inte verkar bli bättre, måste du besöka läkaren omedelbart. Din läkare kommer att veta vilka mediciner som ska ordinera dig.

När ska man besöka en läkare?

Om du lider av långvariga hälsotillstånd eller yrsel, huvudvärk, svaghet eller utmattning på grund av uttorkning, kan du behöva besöka läkaren och ta IV-vätskor för att rehydrera din kropp snabbt och säkert. Under sådana omständigheter, besök din gynekolog och fråga henne om att ordinera dig mediciner omedelbart. Innan du konsumerar någon elektrolytlösning som Infalyte eller Pedialyte, kontakta din läkare.

Du behöver få adekvat information om dehydratiseringsbehandlingar, eftersom det kan vara extremt viktigt. Du kan anta en hälsosammare livsstil än tidigare för att förebygga uttorkning under laktationsfasen.

Hoppas att du gillade vårt inlägg om dehydrering och amning. Har du lider av uttorkning under amning? Vilka hälsoproblem mötte du? Hur förhindrade du det? Dela din värdefulla erfarenhet med andra mammor här. Lämna en kommentar nedan.

Like this post? Please share to your friends:
Föräldrar och barn
Lämna ett svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: